ダイエットしてナイスバディになるぞ!

ダイエットして、夏までに良い体になってビキニを着こなすぞ〜!!今はちょっと小太りだけど、痩せてやる!

ダイエット大作戦!

ダイエットを始めるにあたって、ブログを始めました。ダイエットって今まで何度もやってきたけど、続かないんだよね。でも、今回の決意はいつもと違います。年齢とともに付きやすく、落ちにくくなった脂肪をすっかり落とす決意を固めました。食事や運動、生活習慣、いろんな角度からダイエットの知識も増やしていきつつ、痩せていこうと思います。今はチョット小太りな私、でも少し前はかなりイケテマシタ。ポッチャリ気味でも着痩せするから、周りのみんなはダイエットの必要なんてないんじゃない?って言うけれど・・・脱いだら凄いんです。こんなんじゃ水着も着れないよ〜。タンキニなんていや!ビキニが着たいの!!良い年して〜って言われるかもしれないけれど、女はいつまでもキレイでいたいじゃない?いくつになってもナイスバディでいたいから今年は頑張ります!!

ダイエット関連サイト
マフェトン理論で体脂肪を落とすダイエットトレーニングの方法
マフェトン理論とは?マフェトン理論の実践
体脂肪とは?体脂肪を落とす方法は?
体脂肪を落とす方法(運動・食事)&ダイエット情報
くびれドットコム
くびれたい(ウエストのくびれを取り戻したい)
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くびれたいよ〜

くびれたい。くびれたいよぉ〜。
ウエストのくびれが凄かった私も今は面影もない酷い状態。こんなはずじゃなかったのに〜。でもドンドンウエスト周りにお肉がついていく。ブヨブヨしてるのが明らかに分かるのは、女としてとてもつらい。甘いものを我慢して、少し脂肪の増加はおさまったけど、これからドンドンこの脂肪をやっつけてやる〜。くびれを取り戻さねば・・・。ダイエットの事を調べていると、私のようにくびれを取り戻そうと頑張っている人を結構見かける。ブログでダイエットを宣言して頑張ってる仲間を見つけると私も頑張ろう!って気になる。女として輝き続けていたいから痩せるぞ!ダイエットだ〜!!

ウエストのくびれの作り方
グラマーな女になる!
ウエストのくびれ
くびれを取り戻す
くびれの解剖学
くびれを取り戻すダイエット(食事)
くびれ エクササイズ−有酸素運動編
くびれ エクササイズ−筋トレ編
くびれ セラピー・各種療法
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マフェトン理論で効率よくダイエット!

ダイエットって食べる量を減らして、運動してれば、痩せるとは思うけど、効率よく痩せる方法があるらしい。マフェトン理論っていう方法を取り入れると効率良くダイエットができて痩せる事ができるみたいです。カラダに良い方法で効率よくダイエットが出来たら言う事無いですよね〜。無理なく、健康的に痩せなきゃ意味ないもんね。私は食べる事も好きだから、食べる事を無理して制限するのも不健康だし、バランス良く食べて、栄養を摂って、効率よく運動をして痩せることを目指します!慣れるまでは難しいと思うけれど、がんばりま〜す。

マフェトン理論でダイエット
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